先要健康然后求美

张美江

　　“生命是美丽的，对人来说，美丽不可能与人体的健康分开。”车尔尼雷夫斯基在这里将人体美与健康的关系说得清清楚楚，健康是美丽的基础。那么，什么样的人才能称得上健康呢？世界卫生组织提出了10条标准：
　　1．有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分的紧张。
　　2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，善于同人共事。
　　3．善于休息，睡眠良好。
　　4．应变能力强，能适应环境的各种变化。
　　5．能够抵抗一般性感冒和传染病。
　　6．体重得当，身材匀称，站立时头、臂、臀位置协调。
　　7．眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。
　　8．牙龈颜色正常，无出血现象。
　　9．头发有光泽，无头皮屑。
　　10．肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。
　　这个健康标准，显然已包含了美的要求，第6条不正是形体美的要求吗？将这10条概括起来，健康就是：人体各器官系统发育良好、功能正常，精力充沛，体魄健壮，无任何病变，劳动效能良好。
　　各器官系统发育良好，包括五官端正，四肢健全，身材匀称；骨骼的发育水平直接关系到人体的高矮和各部分的比例；肌肉的发育水平与人体的胖瘦密切相关；以上这些，构成了形体美的外在条件。循环系统、呼吸系统、消化系统、神经系统发育良好，是形体美的内在条件，是形体美的保证。如果一个人消化系统功能不好，食而不化，不能被肠胃所吸收，营养得不到保证，体质不好，抵抗力差，势必经受不住疾病的侵袭，没有健康可言，也谈不上美。再说，疾病的折磨，使人愁肠百结，双眉紧锁、精神抑郁，形体也难以美。正如加里宁所指出的："没有结实健康的身体，就不可能有人体之美。"
　　身体健康的人，精神饱满，心情愉快，给人一种虎虎有生气的美感。这是形体美所不可缺少的内容。健康是形体美的前提。健康的身体可以从遗传获得，而形体美一定要通过后天的科学训练才能达到。健康的人未必形体美，而形体美的人必定健康。