明星塑身秘笈

　　演艺圈中漂亮美眉的身材脸蛋总让人羡慕不已，但其实她们都有常葆青春美丽的秘方，像刘嘉玲、杨丽菁、关之琳、陈美凤都有自己的饮食、运动独门方法，爱美经济又实惠。

　　被公认是香港大美女的刘嘉玲有着婀娜多姿玲珑有致的身段，她以节食和运动来塑身，低热量、低糖、低油的均衡饮食，加上多吃蔬菜水果，让她美容又瘦身，而勤于保养皮肤，更让她的脸蛋常葆晶莹剔透。

　　从台湾到香港发展，成功建立打女形象的杨丽菁，最近出版新书，公布塑身秘笈。她以健康的瘦身操带领大家美丽动起来，她说少吃多动，运动配合饮食，先瘦下来，再通过适当运动让局部线条更加完美，加上分享ＳＰＡ水疗体验，让她气色更好也变快乐许多。

　　关之琳多年来始终雄霸港台男人的梦中情人，她的美丽塑身档案，首先就是保持规律的生活习惯，不熬夜且拒绝油腻食物，让她的肌肤永远粉嫩水灵，而上健身房运动也是让她常葆神清气爽的原因，身体与心灵环保是她的美丽秘诀。

　　有着台湾最美丽欧巴桑的陈美凤，在演艺圈２０年，身材却依然火辣。吃蔬菜水果汤，让她常葆窈窕美丽，为了和观众朋友分享美丽心情，日前出书的她也道出自己击退肥肉喝汤瘦身秘诀，她说女人只要有恒心，在日常生活饮食上注意，就能有美丽好身材。

　　“世上没有丑女人，只有懒女人”，演艺圈女明星们个个都是爱美一族，从脸蛋美容到身材保养，规律饮食和适当运动是她们的塑身绝招。窈窕美丽有一套，让我们分享明星们丰采依旧的小秘密，找到美体美容的快捷方式。

（摘自《大众科技报》）