围巾当口罩 用大围巾 头 嘴包上，既使呼吸不顺畅，又会将附着在围巾上的细菌吸入口腔中，特别是过敏体质的人，吸入羊毛等有机纤维后，很容易诱发哮喘。

　　戴口罩防冷 鼻粘膜里的血管丰富，有许多海绵状血管网，血液循环十分旺盛，冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人的耐寒能力可通过锻炼来增强，如果经常戴口罩防冷，反而会使人体变得娇气，更容易患感冒。

　　饮酒御寒 饮酒后浑身有发热的感觉，是酒精扩张血管散发人体原有热能的结果。酒劲过后，热量散出体外，使人浑身起鸡皮疙瘩，即“酒后寒 ”。

　　蒙头睡觉 把头蒙在被里，虽可躲开往里钻的冷空气，但是供呼吸的氧气会越来越少，二氧化碳却越积越多。醒后反感昏昏沉沉，疲乏无力。

　　热水洗脸 冬天人的面部在冷空气的刺激下，汗脉毛细血管呈收缩状态，当遇上热水时则迅速扩张，但热气一过后，低温重新作用，毛细血管恢复原状，这样一张一缩，容易使人产生皱纹。

　　舔嘴唇防裂口 冷天嘴唇容易发干，裂口。有人常用舌头舔唇，以为可以防止嘴唇干裂，其实这样做，恰似抹上一层浆糊，水分蒸发以后，嘴唇会更加干燥，更容易发生口干和裂口。

(选自《邮政周报》)