从压力中解脱，从生活中获得快乐

肖峰

　　人生的积极定向，这样一种好的心理素质，是人们获得快乐的源泉。人生有积极的预期，就会有积极的行动。

　　积极行动，产生积极智慧，乐观与智慧总是相伴。

　　爱生气的人的思维方式是：“苹果怎么不是橙子味？！”应该学会心理转化。

　　人生需要积极地等待的心态，这是很好的心理调节机制，心情越急时，越会乱了方寸，反倒不容易解决问题，有的事情的解决需要一段时间，万米跨栏，不能靠一百米解决。

　　人生如同房子，需要不同的支柱，比如人生不光需要事业，也需要友情、爱好等，不能是单打一的人生角色，而应该尝试多种角色，否则，没有缓冲。

（摘自《科学时报》）