社区里，王大妈退休后，没有什么爱好，就爱和小区的老人在一起闲聊。可王大妈的女儿却很不以为然，认为是毫无意义的市井闲谈。

　　对于这一现象，心理学家们则另有一番道理：莫小看聊天，其实闲聊有助于身心健康，尤其对老年人来说，闲聊好处至少有三：

　　一是加强老人的社交，增进老人之间的友谊。美国心理学家的研究表明：闲聊有助于加强人们之间的友谊。闲聊不仅能帮老年人重新找回自己的社交生活，身心融入社会群体之中，排遣寂寞，同时还能帮助他们开阔眼界，了解社会动态，跟上社会潮流，保持思想常新。

　　二是建立倾诉的渠道，减轻心理压力。心理学有一种流派，主张在心理咨询的过程中，以倾听、倾诉为主要治疗手段。倾诉者把自己的委屈、精神痛苦全部宣泄出来以后，心理痛苦和疾病也就减轻了大半。闲聊正好为老年人提供了一个表达、发泄和参与的平台。

　　三是可以锻炼脑力，延缓老年人大脑的衰退。闲聊对体力、脑力都有一定的锻炼。心理学家们说，闲聊对于延缓老年人大脑的衰退也很有好处，能够健脑益神。同时，闲聊可以使面部肌肉得到充分运动，令发声器官、呼吸器官、听觉、视觉神经都得到锻炼。

　　心理学家还指出，我们不必把市井闲谈一律认为是低俗有害的，闲聊的积极作用是不可否认的。